今天就醬運動完畢,在限時動態完成打卡!
想說騎Ubike買東西,避車多路段結果愈騎愈艱難,路途長就算了,還有一些坡段~怕中途休息會衝不上去,硬是用沒變速的狀態下用力~用力~很慢~很慢的騎完!!
(限時動態影片喘得跟什麼一樣😂)
經過腳踏車不變速、騎上坡的操練
我一下車覺得我快要變成跪著走路😨
走路都在抖抖抖....我的媽呀~
晚上吃飽飯,我的膝蓋內側隱隱作痛
應該是太操了😩
希望明天就能恢復,
畢竟我現在有保持5~6天運動半小時啊⋯
膝蓋內側肌肉酸痛⋯
我要去擦酸痛藥膏了😣
#潔西卡媽媽健健身
#Covid19
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#繼續防疫